Pangaweruh kaamanan di luar ruangan

Jalan-jalan di luar ruangan, kémping, ulin, latihan fisik, rohangan kagiatan anu langkung lega, kontak sareng hal-hal anu langkung rumit sareng beragam, ayana faktor résiko ogé ningkat. Naon masalah kaamanan anu kedah diperhatoskeun dina kagiatan di luar ruangan?

Naon anu kedah urang perhatikeun nalika istirahat?

Salila prosés diajar anu intensif unggal dintenna, kagiatan istirahat tiasa maénkeun peran pikeun rélaksasi, pangaturan sareng istirahat anu leres. Kagiatan istirahat kedah merhatoskeun aspék-aspék ieu:

l. Hawana di luar seger, kagiatan istirahat kudu di luar sajauh mungkin, tapi ulah jauh ti kelas, supados henteu ngalambatkeun palajaran salajengna.

2. Intensitas kagiatan kedah luyu, ulah ngalakukeun kagiatan anu beurat, supados mastikeun yén terasna kelas henteu capé, fokus, énergik.

3. Cara kagiatanana kudu basajan jeung gampang, saperti ngalakukeun latihan.

4. Kagiatan kedah merhatikeun kasalametan, pikeun nyingkahan kajadian keseleo, tatu memar sareng résiko anu sanésna.

Kumaha carana mastikeun kasalametan kagiatan wisata sareng kémping?

Wisata, kagiatan kémping anu jauh ti kota, kawilang terpencil, kaayaan bahan anu goréng. Ku kituna, perhatikeun hal-hal ieu:

l. Nyumponan kabutuhan dahareun sareng cai nginum.

2. Boga hijilampu utama leutik anu tiasa dicas deui , lampion kemping portabel usb rechargeable , lampu luar ruangan surya seuneujeung batré anu cukup pikeun cahaya peuting.

3. Siapkeun sababaraha ubar umum pikeun pilek, trauma, sareng stroke panas.

4. Nganggo sapatu olahraga atanapi sneakers, ulah nganggo sapatu kulit, nganggo sapatu kulit anu gampang ngabuih lamun leumpang jauh.

5. Cuacana tiis isuk-isuk jeung peuting, jadi pakean kudu ditambahkeun pas waktuna pikeun nyegah pilek.

6. Kagiatan teu kudu dilaksanakeun sorangan, kudu dilaksanakeun babarengan, pikeun nyegah kacilakaan.

7. Istirahat sing cukup peuting pikeun mastikeun anjeun gaduh énergi anu cekap pikeun ilubiung dina kagiatan.

8. Ulah metik, ngahakan suung, sayuran liar sareng buah liar, supados nyingkahan karacunan dahareun.

9. Sing teratur jeung mingpin.

Kémping koléktif, kagiatan outing kedah merhatikeun naon?

Kémping kelompok, kagiatan outing pikeun ilubiung dina sajumlah ageung jalmi, langkung seueur kedah nguatkeun organisasi sareng padamelan persiapan, umumna kedah merhatoskeun hal-hal ieu:

1. Leuwih hade survey heula rute sareng lokasi kagiatan.

2. Ngalaksanakeun padamelan anu saé dina ngatur kagiatan, ngarumuskeun disiplin kagiatan, nangtukeun jalmi anu tanggung jawab.

3. Leuwih hade nitah pamilon make seragam, supaya target jelas, gampang silih teangan, supaya teu tinggaleun.

4. Sadaya pamilon kedah ngajaga disiplin kagiatan sareng nurut kana paréntah anu ditetepkeun.